Катание с горки — любимое зимнее развлечение многих детей и взрослых. Однако эта забава требует внимательного отношения и строгого соблюдения определенных правил безопасности. Рассмотрим основные рекомендации, которые помогут сделать ваше времяпровождение безопасным и приятным.

Подготовка к спуску

Правильный выбор места

·     Выбирайте хорошо утрамбованные, гладкие и ровные склоны. Избегайте крутых, каменистых и покрытых льдом участков.

·   Убедитесь, что внизу нет препятствий: деревьев, столбов, ям или водоемов.

·  Не используйте опасные предметы для скольжения (например, пластиковые крышки).

Одежда и экипировка

·        Оденьтесь тепло, удобно и свободно. Используйте специальную одежду для зимнего спорта (шлем, перчатки, варежки, теплые штаны и куртку).

·         Наденьте удобную обувь с нескользящей подошвой.

·         Запаситесь термосом с горячим напитком и небольшим перекусом.

Техника безопасного спуска

Порядок спуска

·         Спускайтесь аккуратно и внимательно, соблюдая очередь.

·         Следите за своими движениями и положением тела на склоне.

·   Держите ноги слегка согнутыми и руки впереди себя для лучшего контроля над телом.

·      Если чувствуете опасность падения, постарайтесь быстро остановиться, упираясь ногами в снег.

Чего нельзя делать на горке

·   Нельзя прыгать с трамплинов или пытаться спрыгнуть с большой высоты.

·         Недопустимо толкать других детей и бросать в них снежки.

·         Никогда не оставляйте маленьких детей одних на горе.

Соблюдение этих несложных рекомендаций позволит вам наслаждаться зимними развлечениями без риска травмирования. Берегите себя и своих близких, проводите время весело и безопасно!